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学会辟谷——终身受益
我们人类与生存环境，与浩瀚的宇宙之间，彼此存有密切的关系。宇宙至高的境界就像一片无止境的喜乐与宁静之洋，是一种最精细微妙的力量，也是大爱、和平、纯洁和喜悦的呈现。当这种力量充满大自然时，周围的环境是欢愉、宁静、清爽而有精神的。
我们人类从出生开始，就脱离母体改从外界吸取食物来补养身体从而达到能够维持日常生活所需要的能量。现代人流行着一句话：“天上飞的除了飞机不能吃，地上走的除了机械楼房不能吃，水里游的除了潜水艇不能吃外，其他的所有东西都能够吃得下”！多么“伟大”壮语豪言！他们根本都不晓得就是吃下那些东西给他们以后的身体和心灵带来多大的困扰和伤害。每一个人的生活轨道不同，生存环境也不同，若干年后出现的情况也只有他们才能知道后果，才能为自己以前的所作所为而承担着种种痛苦与折磨。从自己辟谷以来，深深地感觉到这样一种境界：那就是多吃乱吃，身体发出的异味就会变得难闻、浑浊；但进入辟谷状态后，身体就会因自涤自融后变得清洁、爽静。我们每一个人都要给自己创造一个纯净的身体及神经系统，从而使我们能够获得深沉的醒觉与喜悦，使得我们身体变得健康、纯洁、轻松和精力充沛，而且心灵平静、受控制而感到快乐。所以辟谷是符合宇宙生息自然法则下的生存方式，若想要与宇宙伟大的力量相融合，了解生命的意义与方向，辟谷应是首选的方法。
清净的身与心，才能感受到宇宙的奥秘，承受宇宙能量的融合。清净的身体来自是饮食的清洁和日常持之以恒的辟谷，辟谷能让身体变得轻松、舒畅，当身体在比较纯净、安宁的状态时，心念和思想就相对来说比较容易调适。许多业力的种子，都含藏在我们的意识中。尤其最重的业是杀业，有许多的怨气、嗔恨、恐慌、害怕、愤怒之气都结集在当中，所以当我们吃肉类时，等于是吃了这些进入体内，对于身体的健康或是心灵的纯净、稳定没有丝毫的帮助，反而会带给我们身体许多看不到的伤害。自从自己辟谷以来，身体就会越来越对肉类产生抵抗，每次出去吃饭，看到桌上的肉类，自然而然感觉到想吐和讨厌，辟谷前的我，每顿饭是无肉不吃的，现在变成了这个状态，不是我自己想的，而是身体的一种自然抵抗，因为身体不需要的东西，本人也不敢强求。而且现在还出现一种奇怪的现象，就是看到蚊子在卫生间和房间里飞来飞去，晚上睡觉时也受到影响的情况下，竟然不想打死它，还有在做操时（一般都是脱光脚）被蚂蚁咬得痛痒无比时，也是用手轻拨它请它慢慢离开。
辟谷能让自己生存环境的磁场变得祥和而安静。一个人所散发出来的气，能够感召不同的磁场状况。比如我辟谷时，远离任何的食物和经常吃喝玩乐的人群，就会感觉到身体到哪里，一种安详、宁静、快乐、健康的气息跟着到哪里，令自己在打坐与做操时，很容易进入状态，同时感觉到身内无物、心中无念、脑里无杂，心内时常散发出一种善静的磁场和温和的气氛，使自己深深沐浴在喜悦和欢悦中。
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