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人类几万年以来都是经常面临饥饿，而日日饱食才几十年，所以人类具有丰富的基因及经验来应对饥饿；相反，人类没有任何基因和经验来应对饱食。
其实饱食与饥饿本身就是一对阴阳，自然中有饱食就应该有饥饿。但是当代人们却只有饱食没有饥饿了，这对于一直有饥饿伴随的人类而言，也是一种平衡的破坏。
于是肥胖、三高、疲劳等亚健康，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、自身免疫性疾病等这些以往很少见的严重慢性病，现在却成了常见病，而且成为占死亡率85%的主要疾病。
那么人类该怎么办？很简单，就要定期把饥饿这课补上就行了，所以几乎95%以上的成年人都应该每年定期辟谷1-2次，这也是一种“道法自然”。
一键恢复，重装生命系统——自愈力理论
电脑染毒了要杀毒，人体有毒了也要排毒；电脑中毒深了，经常死机了，杀毒已经没有用了，怎么办？可以一键恢复或者重装系统。
那么人要是也可以在中毒很深疾病缠身时，也来一个一键恢复，重装生命系统，那该多好啊！其实人体生命远比任何电脑器械还智能，人体有完整的自我修复系统、有超强的自我平衡能力、有强大的自愈力。关键是这些备用系统，平时是闲置的。
由于种种内外因素，人体的自愈力不断下降，结果导致以往靠自愈力可以防治的疾病，不断增多，而且往往是不治之症。
例如：心梗、脑梗、糖尿病、癌症以及各种各样古怪的自身免疫性疾病，这些大多数都是原本靠人体自愈力可以被防治的。但由于人体自愈力的不断下降，自我修复恢复平衡力下降，所以以往很少见的上述疾病，现在越来越常见了。
人体自愈力靠吃药提高是有限的，而手术及放化疗等西医疗法多是破坏人体自愈力的。中医的核心是疏通经络，通则不痛，是中医的核心医学理论及价值，但对于提高人体自愈力的效果是有限的。
人体自愈力的提高，需要关键信息的引导，特别是辟谷修炼，就是把人体的关键信息改变，从而有效的引导人体进入自愈力快速提升的能量状态。其中辟谷的不食就是强烈的改变信息信号，持续修炼，提高人体自愈力效果明显。
西医认为心、脑血管病、癌症、糖尿病、慢性呼吸病及自身免疫性疾病等慢性病，多是不治之症，需要终生服药；机体自愈力是这些慢性病的唯一可能有效治愈的途径！
不是辟谷能治百病，而是人的自愈力可以治百病，各种治疗手段都不应该忽视它，更不应该与之相悖。通过辟谷调理可以强效的提高人的自愈力，所以可以有效的干预调理甚至疗愈各种慢性病。
危机假象激活“生命恢复键”
首先，启动的是供能渠道方式的改变。辟谷前2-3天是消耗体内的糖，是靠糖代谢供给能量；3天以后，糖消化尽了，就转向脂代谢供给能量模式，这个时候就开始消耗血管里内脏里的脂类。
由于人体存有足够的脂肪蛋白质，所以辟谷期间能量是不会严重缺乏的。因为辟谷主要消耗这些血管及内脏的脂类，才可以有效的调理心脑血管疾病。
脂肪胆固醇沉淀在血管壁，导致血管硬化，靠吃药和运动是很难消化掉的。无疑辟谷是最有效的去除这些沉淀脂类的方法。 所以辟谷可以有效的降压、降脂、改善脂肪肝。
其次，能量缺乏的刺激是浅的，矿物质和维生素等生命必需元素的缺乏才是强烈刺激，深度激活生命的自救系统功能。
辟谷状态下，使人体导向一种“归零”状态，使人体各脏腑系统趋向人先天的“婴儿”状态，相当于电脑的“一键恢复”。辟谷7天，就是人体那“恢复键”。
癌症、过敏性疾病及自身免疫系统疾病，都是因为人体免疫系统出现问题，或过低或过强，甚至识别系统出现问题。只有通过辟谷深度刺激自救系统，进而启动重装生命系统，才能强力改变修复免疫系统。
所以辟谷是最有效最安全调理疗愈癌症、过敏性疾病及自身免疫性疾病的方法。
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