主要通过训练眼球内聚与外旋能力来锻炼眼部肌肉，从而提高眼肌的调节能力，没有任何的负面影响。当Convergence(内聚)与Divergence(外散)交替训练时，会使近点更近，创造更加必要的调节机能；也会使远点更远，把集合点往远处推移；通过不规则运动，放松六条肌等眼肌，恢复眼机能。长期使用看得清视野训练仪，构建最佳的用眼状态，即看近高调节，看远低集合。

它是缓解视觉疲劳、防止近视的家庭必备保健仪器。