要求训练者认真感受红光训练仪上不同图标的变化。如果是闭眼训练，则亦要求感受红光仪图案的变化，并在大脑中不断强化感受到的图像。

n  近视患者闭眼训练，距离100公分—200公分。

n  8岁以上闭眼训练，8岁以下睁眼训练。

n  特殊情况，可根据需要睁眼/带棱镜者，距离离虹光仪1米左右的距离训练。

n  时间一般为12-15分钟。