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瑜伽从来不分年龄和性别，束缚你的全是自己的念头。你犹豫不决的时候周围的人已经再慢慢改变。
衰老不可怕，可怕的是身边的同龄人比自己年轻有活力。瑜伽赋予你的远比你想象要多，可说一万遍，你不尝试开始，又有什么用呢。