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瑜伽真的不仅仅是国内认知的一门运动；真正的瑜伽是古印度的一门哲学派系，它的体位法（我们如今配合呼吸所做的瑜伽体位动作）只是古印度先哲们为了更好的探寻哲学了解世界寻觅自我，于是为了适应大自然的环境，在冥想的间隙观察天地万物模仿动植物体态所进行了一些静态姿势的练习，才逐渐存在的。只是如今随着大家对于健康和美丽认知的增强与关注，越来越多的人们意识到瑜伽这一源于古印度哲学派系的修习法对于身材修饰、身体健康以及心灵滋养方面的卓著效果，进而把它当做了一种很好的活动