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辟谷是什么呢？ 
辟谷是中华五千年的道家养生方法。简单来讲，就是不吃饭，只喝水，通过服气，吸收自然中的能量，进入体内，补充日常工作生活所需的精气神，让身体各个器官进行自身修复的过程！ 
辟谷能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！帮助你重启身体免疫系统，从而调理疾病，让身体健康，是21世纪治疗和预防亚健康的不二的健康法门！ 
【不是辟谷能治百病，而是辟谷唤醒了人体自身自愈功能！】 
通过辟谷，清除毒素，消除病体，开启人体强大的自愈系统，增强免疫抗病能力。 
特别是无法治愈的疾病：三高人群，糖尿病，风湿病，单纯性肥胖，皮肤过敏，色斑肤色暗沉，一些疑难症状，辟谷对其有神奇效果！ 

★辟谷有什么好处？ 

▲1、体重调节 
胖与瘦90%的原因是脾胃功能失衡造成的。通过辟谷之后调节脾胃的功能，从而可以让胖的人变瘦，让瘦的人体重增加！ 

▲2、排毒养颜 
我们过去吃了这么多的垃圾食品，造成我们人体的母亲河——血液非常脏，导致脸上、身上长痘，而辟谷之后可以让血液变干净，皮肤变得细腻光泽！辟谷出来的美，是健康的美！ 

▲3、调理、治愈百病 
辟谷是一键恢复生命系统，针对高血脂、高血糖、高血压、脂肪肝、糖尿病、痛风等慢性疾病是最好的根治方式，通过辟谷，血糖、血压、血脂一般可以恢复正常范畴之内。 

▲4、提升免疫力 
科学证实，人只要断食超过2天以上，体内就会滋生大量白细胞，这些白细胞就会吞噬体内多余的自由基，从而增加免疫力的提升！ 

▲5、开发智慧： 
我们平时一日三餐，血液会流通到肠胃里帮助食物消化，而辟谷期间肠胃里没有食物消化，大脑的供血供氧就非常充足，思路非常敏捷，头脑非常清晰，把一些平时困惑的事情想清楚！ 

▲6、净化血液，软化血管 
当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。心脑血管疾病已经成为人类健康的头号杀手，中国已经有2-3亿患者，主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，而辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。 

▲7、戒烟戒酒： 

辟谷减少强迫性心瘾，辟谷期间身体运作状态转趋自然，身心压力减低，各种心魔（特别是烟酒）减少，可以乘机戒掉坏习惯。 

▲8、调理脾胃： 

脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。 
▲9、静心修行： 

食欲是人的第一欲望，当人发现连饭都可以不吃的时候，还有什么不能放下呢？七天辟谷，通过静坐、练功、抄经自然进入修行之门！辟谷也是通往修炼更高层次的必经之路。 

▲10、抗衰延年： 

综合以上功效如：排毒、血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以抗衰延年。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。