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在日常生活中，经常可以看到有人尿酸高的，不过大部分都可以恢复到正常值，就算是24岁尿酸高也是一样，那24岁尿酸高怎么办才可以让尿酸降到正常的范围内呢？

有的人去体检会发现自己的尿酸高，那么尿酸高是什么原因造成的呢？要知道，体内尿酸积聚的主要原因有四个，即过量食用高嘌呤食物、体内嘌呤代谢出现问题、排泄量过少、尿酸无法正常排泄。——汉方医学痛风防治研究院【020-31194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）

以上四个原因都会造成尿酸值的升高，而尿酸值的升高有可能导致痛风等问题的出现，所以尿酸高也是需要重视的，特别是24岁尿酸高的人，别懒散对待，不然出现痛风等状况就后悔莫及了。

那么，24岁尿酸高应该怎么做呢？——汉方医学痛风防治研究院【02031194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）

1、低脂、低盐、低嘌呤饮食控制，各种海鲜，各种动物内-脏，各种嘌呤含量相对比较高的食物均需不要多食或者不吃，多吃蔬菜，饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好；
2、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳；
3、多喝白开水或淡茶水，增加排泄量；——汉方医学痛风防治研究院【02031194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）
4、不能喝啤酒，啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制；
5、劳逸结合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心态，乐观面对；
6、定期去检查尿酸，听从医生的建议。

在尿酸高导致的痛风问题，汉方医学（广东）痛风防治研究院可以给你建议，因为汉方医学（广东）痛风防治研究院在痛风防治方面颇有建树，小伙伴们可热线【020-31194811】咨询汉方医学（广州）痛风防治研究院（公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）；汉方研究院）。

汉方医学（广东）痛风防治研究院【02031194811】旗下速利酸品牌的所有科研产品是由汉方医学的科研团队研发（公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）；汉方研究院），以任勇教授、张奇峰教授为核心，现有近50位由教授、副教授、硕/博士、博士后、在读研究生、技术人员等专业科研人员组成的多学科科研团队，经过多年对具有医疗功效作用的中药草本植物进行“超分子应用”攻关研究，结合多年的临床实践经验，坚持“养肾排酸，肾好酸除”的医学科研理念，优化筛选安全有效的中药方剂，采用药食两用草本植物针对高尿酸血症及痛风的特性，不断开拓由“药”到“食”的转变，提高药食两用植物的稳定性和利用度，减少不良气味和苦味，降低刺激，消除毒副作用，使研发的菊苣蛹虫草草本饮品、冷敷凝胶、超分子蛹虫草片等产品的成效缓释、剂型改善、成效提高、有效期延长，并具有更易被人体吸收等特点。