不是说果汁排毒不好，对于一个长期过量饮食的人，偶尔的果汁排毒能很好的帮助其肠胃休息，减轻负担。但果汁排毒和喝水辟谷有着本质的区别。

1.喝水辟谷者基本在第4-5天后饥饿感完全消失（偷吃红枣和蜂蜜的人不会哦！）这是自然给予我们的神奇礼物。但果汁排毒者整个排毒期间始终是饿的，因为低热量饮食反而会促生脑部分泌没吃饱的信号。

2.喝水排毒期间体内钠的代谢会很彻底，帮助你排泄多余水分和多余的钠，所以这就是为什么喝水排毒的人体重是3斤3斤掉的。而果汁排毒在这方面没有用。

3.喝水排毒启动了身体的酮症代谢真正燃烧体内储存的脂肪，而果汁排毒只是低热量饮食法，低热量饮食法反而容易引起身体的自救模式而燃烧肌肉！

 4.生理机能的改善效果就像我先前说的，如果果汁排毒是游泳池，那喝水辟谷就是海洋。

 鼓励大家多多学习，道家传统养生知识，弘扬中华民族传统文化，传播健康理念
家人，也许您或身边的朋友患多年的病状在这里会发生改变……