长时间久坐会对睾丸有什么影响？

随着时代的发展，越来越多的人都坐着工作了，从一天上班开始至少要坐上6、7个小时，即便回到家，他们还是以坐为主，坐在沙发上看电视，玩手机。但长时间的久坐不动对男性的生殖功能是极为不利的。

长时间久坐会对睾丸有什么影响？

专家介绍，习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。久坐不动直接压迫到睾丸，容易引起睾丸的血液循环障碍，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。专家建议，经常久坐的男性朋友应该要注生活保养，男人不要久坐，尤其不要在软沙发上久坐。

生活中该怎样预防久坐给男性健康带来危害

专家建议：经常久坐的上班族，上下班时可以多步行，走走楼梯。工作一到两小时就离开座位活动一下，应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;也可以做5分钟的休闲运动，伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。因工作要常常坐着的男性朋友，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤，生活中还应留意限烟酒，忌食辛辣。

久坐还会对男性造成其他的危害，如：痔疮，肛门疼痛，血便，颈椎病，骨质增生等。还会产生心理压抑、倦怠无力。因此总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。在工作的时候坐久了要经常走动一下，才能预防久坐给男性带来的危害。如果还想了解更多，可以登录广州长泰医院官网(http://www.gznkyy120.net/)免费咨询权威专家。