广州辟谷培训机构

   辟谷是上天赋予生命的一种自然本能。

我们都知道，在动物界，没有医院，没有专业的医生，但是动物为什么能够生生不息呢？这是因为，每个生命从一出生开始，就懂得珍惜生命，就学会与自然环境交流。许多动物生病了，就本能地不吃不喝，找一个安静的地方来对自己的身体进行疗愈；许多鸟儿为了保证生命的强健及后代的繁衍，会主动地选择飞过千山万水，寻求最合适的环境；不少动物在冬季选择冬眠，其实也是辟谷的一种。多少年来，我们忽视了这种生命的本性，变得麻木不仁，就是因为我们身体蕴涵着无尽的潜能被自己制造出来的东西迷惑着、压抑着，丧失了宝贵的自然天性。

早在几千年前，我国的中医学理论就将疾病和衰老归咎于“人体气血失衡”，指出：“血脉流通，病不得生”、“痛则不通，通则不痛”等思想。而辟谷则具有泻下逐水、活血化淤、通经活络、清热解毒、滋阴降火、养血安神等功效，所以可以直接化解百病之源，让人获得健康。所以它是一种人类由来已久的养生术，都有着不可置疑的生命力，在历史的长河中一直没有消失过。

建立西汉的有功之臣张良，在他晚年的时候曾闭门谢客，专心于辟谷。对于这，《史记》里是这样描写的：“张留侯天性多病，采取断谷法引导调养。”

在古代，一般人的寿命都很短，但是大诗人白居易却活了75岁，这在在唐代诗人中时尤其少见的，原因就在于其经常“休粮清肠”的生活习惯。他有一首诗：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场。两翼化生因服药，三尸饿死为休粮。”就是对其朋友的辟谷行为进行的赞扬。

北宋大文豪苏东坡也十分注重节食。他认为饮食应该淡而有味、淡而轻身、淡而益寿。

据说，中国古代的许多皇帝生病，也会被御医要求或自己主动节食。唐朝宰相李沁经常“绝粒”养生，唐明皇也经常自行断食辟谷。

在西方，早在公元前5世纪就有辟谷（断食）治病的记录。据说，希腊斯巴达人之所以因勇猛而著称，就是因为他们有着严格地实行辟谷断食这一传统的生活方式，以训练强健的体能。

辟谷（断食）不仅能够保证人们身体的健康，而且也能让人获得心灵上的愉悦。换句话说，就是不仅仅可以养生，还可以增进智慧。因此，古往今来，无数名人经常自觉进行断食，尤其是那些圣贤哲人，他们常常通过这种方式刺激自己潜在的精神力量。他们认为，辟谷（断食）不仅是一种肉体的净化，也是一种心灵的洗涤